Senin, 12 Februari 2018

4 Cara Mudah Mengurangi Rasa Nyeri Pada Sendi

Rasa sakit sendi biasanya terjadi pada banyak orang, terutama orang berusia di atas 50 tahun. Salah satu penyebab rasa sakit ini adalah munculnya kalsifikasi persendian karena faktor usia. Jika Anda memilikinya, Anda disarankan untuk berkonsultasi ke dokter untuk meminta obat atau bahkan menyuntikkan diri Anda.

Karena itu, jika diijinkan, rasa sakitnya akan sangat mengganggu dan akan menimbulkan ketidaknyamanan. Anda akan mengalami kesulitan bergerak karena rasa sakit yang luar biasa. Tapi, pada kenyataannya, ada cara melancarkan haid sederhana yang bisa mengurangi rasa sakit. Apakah kamu ingin tahu Lihat komentar kompilasi Solopos.com dari Boldsky, Sabtu (3/2/2018), di bawah ini:

Kompres air dingin

Selain faktor usia, nyeri sendi juga bisa terjadi karena aktivitas fisik yang terlalu berat. Nah, Anda bisa mengatasinya dengan cara mengompres rasa sakit dengan air dingin atau es batu. Dengan cara yang sama, tempelkan sebotol air dingin atau bungkus es batu dengan handuk lalu tempelkan di badan yang terasa sakit. Diamkan selama 15 menit atau sampai rasa sakit mereda.

Pijat

Pijat adalah salah satu cara terbaik mengatasi rasa sakit. Pijat bagian tubuh yang terasa sakit dengan menggunakan minyak pijat atau balsem. Pijatan ini bisa mengendurkan otot, terasa tegang dan mengendurkan saraf. Pijat selama 10 menit atau sampai rasa sakit mereda.

Oleskan jahe

Jahe merupakan ramuan alami yang diyakini ampuh dalam menghilangkan rasa sakit. Kandungan antioksidan dan zat antiinflamasi pada jahe inilah yang membuatnya bisa meringankan rasa sakit. Anda hanya perlu memarut jahe dan menggosoknya di bagian tubuh yang terasa sakit. Anda bisa mengikat bagian jahe yang disebarkan dengan kain. Ini akan membuat jahe parut tidak berantakan saat Anda bergerak.

Kompres air panas

Tak hanya air dingin, mengompres lutut dengan air hangat juga bisa meringankan rasa sakit siklus haid. Anda juga bisa merendam kaki Anda dengan air hangat untuk menghilangkan rasa sakit yang sangat menyakitkan. Tempatkan botol air panas di lutut yang sakit dan rendam kaki Anda dengan air hangat selama 15 menit.